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ブロガーが語る「プロテイン」

「プロテイン」のブログ検索結果

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「プロテイン」のTwitter検索結果

2012年01月21日11時26分

• tom73005
• Sat, 21 Jan 2012 02:25:27
• シリアル＋豆乳＋プロテイン。毎朝の定番メニュー。

• revulusion877
• Sat, 21 Jan 2012 02:24:41
• @murayamanx プロテインつかってる！？

• magne_
• Sat, 21 Jan 2012 02:23:32
• 笑った RT えな: magne_ 心配だったら酸素ボンベ持参でよろしくお願いします みんな好きなプロテインがあって、意中の彼に好みのプロテインをプレゼントすると親密度と彼のマッスル度があがる えーじゃあ童貞ばっかにする？

「プロテイン」のYahoo!知恵袋検索結果

2012年01月21日11時26分

• 2011-12-08 15:02:16
• 筋トレ後のプロテインについて教えてください。現在、ザバスホエイプロテイン100ココア味ってヤツを飲んでいます。味に飽きたので、次はバナナ味を買おうと思っているのですが、バナナ味とチョコ味を混ぜるとバナナチョコ味になりますか？味が違うだけで、混ぜても効果に影響はないですよね？

• 2011-12-08 15:00:48
• 腹筋を割ろうと思って有酸素運動を取り入れ、食事制限をして筋トレを行っていましたが、腹筋は割れずほかの部位の筋力が下がってしまったので、今は食事をしっかり取りプロテインを飲んでいます。減量期と増量期に分けています。ですがまた食事制限と有酸素運動をしたら前と同じようになるのではないかと心配です。どうすればいいでしょうか？ちなみに有酸素運動の消費カロリーは５００キロカロリーくらいで筋トレもあわせたらもっといくと思います。それを腹筋割ろうとしてたときは週６でした。ご飯はいつも１杯で我慢していました。もっと効率よく全身を鍛えられる方法はないですかね？

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